El Servicio comarcal de deportes te quiere ofrecer una serie de entrenamientos que puedes realizar en casa durante el confinamiento para tarbajar todos tus grupos musculares y mantener la forma.
A continuacion dejaremos diferentes PDFs que podras descargar y realizar en tu hogar con muy poco material especifico o incluso ninguno.
Desde aqui tambien te recomendamos diferentes aplicaciones APPs que puedes descargarte y utilizarlas para mantenerte en forma o incluso mejorar tu condicion fisica.
APLICACIONES RECOMENDADAS: ( Desde PLAY STORE podras bajartelas a tu movil )
- Fitify
- HIIT & Tabata
- 7 minutos cada dia
ANIMO Y RESISTIREMOS.